Die Periode betrifft ungefähr die Hälfte der Weltbevölkerung und kehrt im besten Fall jeden wieder Monat zurück. Aber wie gut kennst du dich wirklich mit ihr aus?
Hier sind 10 Fakten du bestimmt noch nicht kanntest:
1. Während deiner Periode verbrennst du mehr Kalorien
Ca. 100 - 300 Kalorien mehr verbrennt dein Körper während dieser Zeit
2. Mit zunehmendem Alter wird die Blutung stärker
Nicht nur die Blutung, sondern auch die Zyklusschwankungen werden mit zunehmendem Alter stärker.
3. Im Januar ist die Periode am stärksten
Da über die Feiertage meistens mehr gegessen wird als sonst, wird die Regelblutung verstärkt. Verrückt oder?
4. Reisen verschiebt deine Periode
Reisen bringt deinen Körper in den meisten Fällen aus seinem natürlichen Rythmus. Das kann dann in einer früheren oder späteren Periode resultieren.
5. Du menstruierst 10 Jahre
Zusammengerechnet verbringst du von deiner ersten Periode bis hin zur Menopause ca. 3.500 Tage mit dem Menstruieren.
6. Schlafmangel verschlimmert Periodenschmerzen
Schon gewusst? Zu wenig Schlaf lässt uns nicht nur müde fühlen, sondern sorgt auch dafür, dass wir Schmerzen als intensiver empfinden.
7. Die erste Periode startet immer früher
Im Schnitt bekommen Mädchen im Alter von ca. 12 Jahren ihre erste Periode, wohingegen der Durchschnitt vor 200 Jahren bei ca. 16 Jahren lag. Grund dafür ist unter anderem die bessere Ernährung heutzutage.
8. Während der Periode musst du häufiger auf Toilette
Bedingt durch die Hormone Prostaglandine und Progesteron hast du während deiner Periode eine erhöhte Darmaktivität.
9. Die Periode produziert riesige Müllberge
Wusstest du, dass Einmalprodukte insgesamt 140kg Müll produzieren der zu 90% aus Plastik besteht, ? Zum Glück gibt es aber umweltfreundliche & komfortable Alternativen wie zum Beispiel Periodenunterwäsche.
10. Während der Periode schläfst du schlechter
Bedingt durch Schmerzen, Unwohlsein und anderen Symptomen, ist der Schlaf während der Menstruation schlechter als in anderen Zyklusphasen